Un estilo de vida saludable es una de las tendencias más importantes de los últimos tiempos. Un número muy elevado de personas cambia sus hábitos alimentarios y realiza actividad física entendida en sentido amplio con la mayor frecuencia posible. Este fenómeno también está asociado con la creciente popularidad de los entrenadores personales. En el artículo de hoy te explicamos quién es exactamente un entrenador personal y te damos consejos sobre lo que debes tener en cuenta a la hora de elegir uno. Esta es una lectura obligada para cualquier persona que desee utilizar los servicios de esa persona en un futuro próximo.

Entrenador personal: ¿quién es?

Elegir un entrenador personal no es tarea fácil. En estos momentos hay tantos entrenadores personales en el mercado que tomar la decisión correcta en este sentido puede llegar a marearnos. Un entrenador personal es una persona a la que confiamos nuestro propio cuerpo y nuestra salud. Entonces, ¿cómo haces para elegir un entrenador personal? ¿Dónde puedes encontrar gente así? Respuestas a estas preguntas a continuación.

La profesión de entrenador personal ya no está regulada. Esto fue modificado por la Ley del Deporte aprobada el 25 de junio de 2010 y la Ley de modificación de las leyes que regulan el ejercicio de determinadas profesiones del 13 de junio de 2013. Las personas que obtuvieron el título profesional de entrenador personal antes de la entrada en vigor de esta normativa, por supuesto, siguen teniendo sus cualificaciones y pueden presumir de ellas. Por el momento, sin embargo, títulos profesionales como instructor deportivo, entrenador de segunda, primera o clase magistral no tienen ningún significado desde el punto de vista de la ley polaca. Esto significa que en la actualidad cualquiera puede considerarse entrenador personal. Por esta razón, es muy difícil determinar qué competencias tiene un formador en particular.

¿Dónde puedes encontrar un entrenador personal?

¿Cómo encontrar un entrenador personal que nos ayude a lograr nuestros objetivos, por ejemplo, perder peso o aumentar la masa muscular? Esta es una pregunta que mucha gente se hace. La mejor forma de encontrar un buen entrenador personal es sin duda las recomendaciones de nuestros amigos. Personas que ya han probado los servicios de un entrenador personal específico, son sin duda los mejores para aconsejarnos si una determinada persona es de confianza o no. Al pedir opiniones de amigos, vale la pena preguntar cuáles son sus impresiones y sentimientos exactos acerca de la cooperación con un entrenador determinado. Por supuesto, todos tienen requisitos diferentes: algunos prefieren un entrenador estricto y muy exigente, mientras que otros prefieren uno tranquilo y alegre. Por lo tanto, vale la pena recordar que el hecho de que un entrenador determinado no atraiga a una persona determinada no significa que no nos vaya a gustar.

Otra idea para encontrar un buen entrenador personal es visitar un gimnasio/club de fitness cercano donde entrenemos. Si elegimos una solución de este tipo, vale la pena comprobar detenidamente cómo trabajan los entrenadores individuales en el gimnasio. Gracias a esta observación, obtendremos bastante información sobre entrenadores específicos. Conoceremos sus métodos, forma de trabajar y el nivel de implicación en las formaciones realizadas. Si observamos a un entrenador de confianza, vale la pena acercarse a él y preguntarle por la posibilidad de consulta. Otra opción es preguntar en la recepción de un determinado gimnasio, ya que un entrenador personal es lo mejor. A veces, las recomendaciones de la recepcionista pueden no reflejar los hechos.

Un entrenador personal de un motor de búsqueda: ¿una buena idea?

La siguiente solución es buscar un entrenador personal a través de un motor de búsqueda en Internet. Para ello, puede introducir la frase “ entrenador personal [nombre de la ciudad]”. En tal situación, nuestros ojos seguramente verán muchos sitios web diferentes administrados por entrenadores personales. Sin embargo, hay que tener en cuenta que un sitio web bien posicionado por un entrenador personal no significa que los servicios prestados por él sean de gran calidad.

Redes sociales

Otra forma de encontrar un entrenador personal es navegar por redes sociales como Instagram, Facebook o Twitter. Miles de entrenadores y entrenadores personales operan en este tipo de sitios web. Sus perfiles generalmente se ejecutan de una manera muy profesional: puede encontrar fotos y videos instructivos de ejemplo de ejercicios individuales. Antes de concertar una cita con un entrenador específico para la formación, conviene comprobar detenidamente qué contenidos publica en su perfil.

¿Cómo elegir un entrenador personal? Algunos consejos

Antes de elegir cualquier entrenador personal, debe concertar una consulta inicial con él desde el principio. Recomendamos enfáticamente no emprender una cooperación a largo plazo con alguien con quien aún no hemos tenido una sola sesión de capacitación. Antes de la reunión, también debemos pensar cuáles son nuestras expectativas del entrenador. ¿Estamos buscando apoyo, aprendiendo a realizar ejercicios individuales o tal vez algo más? ¿Nos importan las reuniones regulares u ocasionales? ¿Queremos tener un plan de dieta o todo lo contrario? Todas estas preguntas deben hacerse con anticipación porque son extremadamente importantes.

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