Ein gesunder Lebensstil ist einer der wichtigsten Trends der letzten Zeit. Sehr viele Menschen ändern ihre Essgewohnheiten und unternehmen so oft wie möglich körperliche Aktivität. Dieses Phänomen hängt auch mit der wachsenden Beliebtheit von Personal Trainern zusammen. Im heutigen Artikel erklären wir, wer genau ein Personal Trainer ist und geben Tipps, was bei der Auswahl zu beachten ist. Dies ist ein Muss für jeden, der in naher Zukunft die Dienste einer solchen Person in Anspruch nehmen möchte.

Personal Trainer – wer ist das?

Die Wahl eines Personal Trainers ist keine leichte Aufgabe. Im Moment gibt es so viele Personal Trainer auf dem Markt, dass uns die richtige Entscheidung in dieser Hinsicht schwindelig machen kann. Ein Personal Trainer ist eine Person, der wir unseren eigenen Körper und unsere Gesundheit anvertrauen. Wie also wählen Sie einen Personal Trainer aus? Wo findet man solche Leute? Antworten auf diese Fragen unten.

Der Beruf des Personal Trainers ist nicht mehr reglementiert. Dies wurde durch das Sportgesetz vom 25. Juni 2010 und das Gesetz zur Änderung von Gesetzen zur Regelung der Ausübung ausgewählter Berufe vom 13. Juni 2013 geändert. Personen, die vor Inkrafttreten dieser Verordnungen die Berufsbezeichnung Personal Trainer erworben haben, haben selbstverständlich noch ihre Qualifikation und können sich damit rühmen. Berufsbezeichnungen wie Sportlehrer, Trainer der zweiten, ersten oder Meisterklasse haben derzeit jedoch aus Sicht des polnischen Rechts keine Bedeutung. Damit kann sich derzeit jeder als Personal Trainer bezeichnen. Aus diesem Grund ist es sehr schwierig festzustellen, welche Kompetenzen ein bestimmter Trainer hat.

Wo findet man einen Personal Trainer?

Wie finden wir einen Personal Trainer, der uns hilft, unsere Ziele zu erreichen – zum Beispiel Gewicht zu verlieren oder Muskelmasse zu erhöhen? Das ist eine Frage, die sich viele Menschen stellen. Der beste Weg, einen guten Personal Trainer zu finden, sind sicherlich die Empfehlungen unserer Freunde. Personen, die bereits die Dienste eines bestimmten Personal Trainers getestet haben, sind zweifellos die besten, um uns zu sagen, ob eine bestimmte Person vertrauenswürdig ist oder nicht. Wenn Sie nach der Meinung von Freunden fragen, lohnt es sich, nach ihren genauen Eindrücken und Gefühlen zur Zusammenarbeit mit einem bestimmten Trainer zu fragen. Natürlich hat jeder andere Anforderungen – manche bevorzugen einen strengen und sehr anspruchsvollen Trainer, während andere einen ruhigen und fröhlichen bevorzugen. Es sei daher daran erinnert, dass die Tatsache, dass ein bestimmter Trainer eine bestimmte Person nicht angesprochen hat, nicht bedeutet, dass es uns nicht gefallen wird.

Eine andere Idee, um einen guten Personal Trainer zu finden, ist der Besuch eines nahe gelegenen Fitnessstudios/Fitnessclubs, in dem wir trainieren. Wenn wir uns für eine solche Lösung entscheiden, lohnt es sich, genau zu prüfen, wie die einzelnen Trainer im Fitnessstudio arbeiten. Dank einer solchen Beobachtung werden wir eine Menge Informationen über bestimmte Trainer erhalten. In den durchgeführten Trainings lernen wir Methoden, Arbeitsweise und Engagement kennen. Beobachten wir einen vertrauenswürdigen Trainer, lohnt es sich, auf ihn zuzugehen und nach der Möglichkeit einer Beratung zu fragen. Eine andere Möglichkeit ist, an der Rezeption eines bestimmten Fitnessstudios zu fragen, da ein Personal Trainer am besten ist. Manchmal spiegeln die Empfehlungen der Empfangsdame nicht die Fakten wider.

Ein Personal Trainer aus einer Suchmaschine – eine gute Idee?

Die nächste Lösung ist die Suche nach einem Personal Trainer über eine Internetsuchmaschine. Zu diesem Zweck können Sie den Ausdruck „ Personal Trainer [Stadtname]“ eingeben. In einer solchen Situation werden unsere Augen sicherlich viele verschiedene Websites sehen, die von Personal Trainern betrieben werden. Allerdings ist zu bedenken, dass eine gut positionierte Website eines Personal Trainers noch lange nicht bedeutet, dass die von ihm erbrachten Leistungen qualitativ hochwertig sind.

Sozialen Medien

Eine andere Möglichkeit, einen Personal Trainer zu finden, besteht darin, soziale Netzwerke wie Instagram, Facebook oder Twitter zu durchsuchen. Tausende von Trainern und Personal Trainern arbeiten auf diesen Arten von Websites. Ihre Profile werden in der Regel sehr professionell geführt – Sie finden dort Fotos und Beispiel-Lehrvideos zu einzelnen Übungen. Bevor Sie einen Termin mit einem bestimmten Trainer zum Training vereinbaren, lohnt es sich, genau zu prüfen, welche Inhalte er auf seinem Profil postet.

Wie wählt man einen Personal Trainer aus? Einige Tipps

Bevor Sie sich für einen Personal Trainer entscheiden, sollten Sie gleich zu Beginn ein erstes Beratungsgespräch mit ihm vereinbaren. Wir raten dringend davon ab, eine langfristige Zusammenarbeit mit jemandem einzugehen, mit dem wir noch keine einzige Trainingseinheit hatten. Vor dem Treffen müssen wir auch darüber nachdenken, was wir von dem Trainer erwarten. Suchen wir Unterstützung, lernen, wie man einzelne Übungen durchführt oder vielleicht etwas anderes? Sind uns regelmäßige oder gelegentliche Treffen wichtig? Wollen wir einen Diätplan haben oder das Gegenteil? All diese Fragen müssen im Voraus gestellt werden, weil sie äußerst wichtig sind.