Vor einiger Zeit wurden in der Psychotherapie endogene Depressionen (also eher biologische Ursachen) und neurotische Depressionen (die durch einen zwischenmenschlichen Konflikt verursacht werden können) getrennt voneinander unterschieden. Beispielsweise ist für endogene Depressionen Saisonabhängigkeit charakteristisch. Der Herbst ist gekommen oder der Frühling ist gekommen und die Stimmung ist plötzlich gesunken. Frühes Erwachen, Appetitstörungen, stärkerer Gewichtsverlust, schlechte Laune am Morgen und etwas Besserung am Abend sind ebenfalls charakteristisch. Wenn Sie solche Stimmungsschwankungen feststellen, die lange anhalten, sollten Sie ärztlichen Rat einholen und eine Behandlung der Depression beginnen.

Die Unterscheidung der Art der Krankheit ist die Grundlage der Behandlung von Depressionen

Bei neurotischen Depressionen sind die Symptome anders: Das Einschlafen fällt meist schwer, die Abnahme des Appetits und des Körpergewichts sind weniger ausgeprägt. Psychiater versuchen, diese Unterschiede zu berücksichtigen. Denn je mehr die Depression körpereigener Natur ist, desto mehr Ansatzpunkte gibt es in der Behandlung. Je mehr Depressionen mit äußeren Faktoren in Verbindung gebracht werden, desto mehr Aufmerksamkeit wird der Psychotherapie geschenkt. Heutzutage wird diese Einteilung jedoch zunehmend abgelehnt, da man der Meinung ist, dass jede Depression sowohl eine biologische als auch eine psychologische Komponente hat. Bis zu 20 % der Frauen und bis zu 10 % der Männer leiden unter Stimmungstiefs, Apathie und Energieverlust, aber nicht alle nehmen rechtzeitig eine Depressionsbehandlung in Anspruch. Prädispositionen können auf der Ebene einer Hypothese diskutiert werden. Wenn zum Beispiel viele meiner nahen Verwandten an schweren Depressionen leiden, ist das wahrscheinlicher.

Kann eine depressive Störung den Genen angelastet werden?

Ja, die Genetik leistet sicherlich einen wesentlichen Beitrag. Aber auch neuere Forschungen spielen eine wichtige Rolle: Es stellte sich heraus, dass unser Körper zu bestimmten Zeiten viel empfindlicher auf äußere Einflüsse reagiert. Und es ist in der Lage, ernsthafte Veränderungen hervorzurufen, die einen Menschen sein ganzes Leben lang begleiten werden. Eine solche Auswirkung kann eine frühe belastende Erfahrung sein. Zum Beispiel Kindesvernachlässigung, körperlicher und sexueller Missbrauch, emotionale Ablehnung. Es gibt viele Studien, die zeigen, dass traumatische Ereignisse in der Kindheit das Risiko, im Erwachsenenalter Angstzustände und Depressionen zu entwickeln, ernsthaft erhöhen können. In solchen Fällen reicht die medikamentöse Behandlung der Depression nicht aus, es ist eine Psychotherapie erforderlich, die es Ihnen ermöglicht, die Grundlage der negativen Emotionen zu verstehen, die Sie empfinden.

Im Allgemeinen, wenn wir einen von uns nehmen, dann hat jeder die Chance, eine Depression zu entwickeln. Kann es sein, dass der Stress für uns zu hoch ist? Vielleicht gibt es nicht genug Verteidigung, um damit fertig zu werden. Ja, natürlich. Stress spielt in vielerlei Hinsicht eine Rolle. Wenn eine Person Angst, Einsamkeit und Ablehnung empfindet, wird der Verlust warmer Gefühle die Entwicklung einer Depression auslösen. Andere Menschen haben ein anderes Wertesystem, das Wichtigste für sie ist ihr Status und ihre finanzielle Situation. Und zum Beispiel kann eine Insolvenz Depressionen verursachen.

Doch wie soll sich ein Mensch fühlen, der wegen einer Depression mit Antidepressiva behandelt wird?

Wenn es Momente der Euphorie gibt, ist das schlimm? Episoden, in denen die Stimmung zu hoch ist (insbesondere wenn die Schläfrigkeit deutlich nachgelassen hat, weil die Person einen Energieschub verspürt, ihre Aktivität viel höher als gewöhnlich ist), ist kein sehr gutes Zeichen und Sie sollten Ihren Arzt darüber informieren . Viele Menschen sind nicht nur von Rezessionen, sondern auch von Stimmungsschwankungen geprägt. Wenn die Behandlung von Depressionen von einem Psychotherapeuten begleitet wird, lohnt es sich, mit ihm über Stimmungsschwankungen zu sprechen, es ist wichtig.

Warum gehen viele Menschen mit schwarzen und pessimistischen Gedanken nicht zu Spezialisten und beginnen keine Behandlung für Depressionen?

Der erste Grund ist, dass Menschen nicht immer verstehen, dass sie depressiv sind und Hilfe brauchen. Zweitens mangelt es an Unterstützung und Verständnis seitens der Angehörigen. Manche Leute denken, dass Angstzustände und depressive Störungen eine Art Laune sind. Darüber hinaus kann der Vorwurf einer Person beginnen, dass er selbst an seinem Zustand schuld ist. Drittens gibt es leider in der Gesellschaft eine Vorstellung von psychotherapeutischer Versorgung als etwas, das sich nur auf Patienten mit Schizophrenie und anderen schweren psychischen Störungen konzentriert.

Wie viele Psychotherapiesitzungen sind notwendig, um eine Depression zu behandeln?

Viele Studien zeigen, dass die kognitive Verhaltenstherapie oft innerhalb von 10-12 Sitzungen wirksam sein kann. Das bedeutet, dass der Job drei bis vier Monate dauert, wenn der Unterricht einmal pro Woche stattfindet. Aber es kommt vor, dass eine Stimmungsstörung mit tiefen Persönlichkeitsstörungen und Konflikten kombiniert wird. Dann kann eine Psychotherapie viel länger dauern. Alle Psychotherapeuten arbeiten anders. Das Wichtigste ist, dass sich nur ein Psychiater mit der Diagnose und pharmakologischen Behandlung von Depressionen befassen sollte.

Zuallererst müssen Sie versuchen, die angenehmen Momente im Leben wahrzunehmen und sich Ihren eigenen Zielen und Werten zu nähern. Verbringe etwas Zeit damit, mit Menschen zu kommunizieren, mit denen du dich wohl fühlst. Wenn etwas schief geht, ist die Hauptsache, nicht zu verzweifeln. Auch wenn sich eine Depression entwickelt hat, gibt es immer einen Ausweg. Eine wirksame Behandlung von Depressionen ist die Grundlage für die Bewältigung des Problems und das Erreichen einer Genesung.

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