Der Sommer ist die Zeit, in der unsere Füße der Bildung schmerzhafter und unschöner Schürfwunden besonders ausgesetzt sind. Sie können jedoch auch im Frühjahr, Herbst und Winter auftreten. Glücklicherweise gibt es Möglichkeiten, sie zu verhindern. Was kann ich tun, damit meine Schuhe nicht reiben?

Schuhe sollten perfekt passen

Die Hauptursache für scheuernde Schuhe ist einfach die falsche Größe. Entgegen der landläufigen Meinung können nicht nur zu kleine Schuhe Abschürfungen und Beschwerden verursachen. Auch zu große Schuhe können ein Problem sein.

Zu kleine Schuhe

Wenn die Schuhe, die wir wählen, zu klein sind, werden wir nach nur wenigen Stunden des Tragens eine böse Überraschung erleben. Das drückende Material der Schuhe durchbricht früher oder später die empfindliche Barriere unserer Haut. Das geht umso schneller, weil der eingequetschte Fuß in einem zu kleinen Schuh nicht atmet, also schnell schwitzt. Bedenkenswert ist auch, dass wenn in einem heißen Sommer ein aktiver Tag auf uns wartet, Schuhe, die morgens perfekt passen, tagsüber zu klein werden können. Beine unter dem Einfluss hoher Umgebungstemperaturen und durch das Gewicht unseres Körpers können einfach anschwellen. Eine gute Lösung ist, Schuhe zu tragen, die etwas größer sind, als wir normalerweise tragen.

Zu große Schuhe

Sie dürfen aber nicht zu groß sein! Ein Unterschied von ein paar Größen zu groß kann die Gesundheit unserer Füße genauso beeinträchtigen wie das Tragen von zu kleinen Schuhen. Wenn die Schuhe zu locker sind, rutschen sie auf dem Fuß und verursachen Reibung. In Kombination mit dem unvermeidlichen Schweiß an heißen Tagen führt dies schnell zu schmerzhaften Schürfwunden und Blasen.

Achten wir auf das Material

Einer der am meisten scheuernden Schuhe sind Lederschuhe. Schuhe aus billigem Kunstlederersatz sind besonders unfreundlich zu unseren Füßen. Es sind schlicht Schuhe aus Kunststoff, die Leder imitieren – und die schneiden uns am schnellsten in die Beine. Wenn wir uns also für Lederschuhe entscheiden, sind Naturlederschuhe die erste Option. Dies ist jedoch aus offensichtlichen Gründen nicht für jeden geeignet – immer häufiger versuchen wir, Produkte zu vermeiden, die das Töten von Tieren erfordern. Glücklicherweise gibt es heute viele natürliche Lederersatzstoffe auf dem Markt. Sie werden zum Beispiel aus Rohstoffen wie Ananasblättern hergestellt.
Allerdings ist darauf zu achten, ob die Schuhe atmen. Dies sollte der Hersteller auf der Produktverpackung sicherstellen. Wenn wir Schuhe kaufen, in denen unsere Füße kochen und kochen, gibt es keine Möglichkeit, Scheuern zu vermeiden.

Wann Schuhe kaufen?

Interessanterweise hat der Zeitpunkt, zu dem wir Schuhe kaufen, einen erheblichen Einfluss darauf, dass sie Abschürfungen verursachen. Das liegt daran, dass sich nach den oben genannten Informationen die Größe unserer Füße im Laufe des Tages ändert. Schuhe am Morgen zu kaufen, wenn die Füße ausgeruht sind, ist nicht unbedingt eine gute Idee. Lieber abends einkaufen gehen, wenn der Fuß müde ist, nachdem er den ganzen Tag unser Körpergewicht getragen hat und wahrscheinlich leicht geschwollen ist. Schuhe, die unter solchen Umständen angepasst sind, werden uns den ganzen Tag über perfekte Dienste leisten, während diejenigen, die an einem ausgeruhten Fuß gemessen werden, Abschürfungen verursachen können.

Wie zieht man Schuhe an?

Ein weiteres wichtiges Thema ist, wie wir die Schuhe anziehen. In Eile können wir oft versucht sein, sie nicht zu schließen oder zu binden, oder schlimmer noch, eine Socke oder ein Fragment einer Strumpfhose, die in den Schuh gewickelt ist, nicht zu korrigieren. Dies ist ein großer Fehler und ein einfaches Rezept für Mais. Schuhe sollten jedes Mal sorgfältig geschlossen oder gebunden werden, damit sie perfekt am Fuß sitzen. Dadurch bewegen sie sich nicht und es ist die Reibung, die die Haut schädigt. Noch gefährlicher wird es, wenn unsere Haut im Schuh auf Unregelmäßigkeiten trifft. Es kann zum Beispiel eine schlecht sitzende Socke oder Strumpfhose sein.

Soll ich beschädigte Schuhe tragen?

Das gleiche passiert, wenn der Schuh beschädigt ist. Wenn die Naht im Inneren des Schuhs reißt oder aufgeht, ist sie wahrscheinlich nicht mehr glatt. Es wird Ausbuchtungen geben, die die Haut reiben und schließlich beschädigen. Wenn unsere Schuhe also beschädigt sind, sollten sie so schnell wie möglich repariert oder weggeworfen und durch neue ersetzt werden.

Schuhmodell

Und was ist mit Schuhen, die von Haus aus schon Wölbungen auf der Innenseite haben? Nun, sie zu kaufen ist wahrscheinlich nicht die beste Idee. Achten Sie beim Schuhkauf darauf, dass alle Nähte im Inneren der Schuhe korrekt ausgeführt sind, also eben sind und nicht über die Oberfläche des Schuhs hinausragen.
Gleiches gilt für den Rand der Schuhe. Es ist die Kante, die den riskantesten Kontakt mit unserer Haut haben wird. Beim Gehen setzen wir den Bereich um unsere Knöchel ständig in Bewegung. Die Kante sollte daher glatt sein, ohne Wölbungen.
Achten wir auch darauf, dass das Schuhwerk keine unüberlegten Zusätze aufweist. Es geht um dekorative Elemente, die zwar schön aussehen, aber wenn wir Schuhe anziehen, stellt sich heraus, dass beim Gehen eine Schnalle oder eine raffinierte Blume an der Haut reibt. Solche Dekorationen führen unweigerlich zu Abschürfungen.

Was tun, wenn der Schuh reibt?

Wenn wir jedoch keine andere Wahl haben und mit scheuernden Schuhen durch den Tag gehen müssen, dann gibt es zum Glück ein paar Produkte, die uns retten können. In der Apotheke oder Drogerie können wir Gel-Fersenkappen oder Einlagen kaufen. Erstere schützen die Haut dort, wo der Schuh reibt. Letztere hingegen sorgen dafür, dass sich der Fuß im Schuh nicht bewegt, wodurch Sie Scheuerstellen vermeiden können.

Englisch Polnisch Spanisch Französisch